Bezpečná cesta automobilem
MĚLNICKO - Nepodceňujte únavu
V letních měsících vyjede na silnice mnohem více řidičů a dochází k častějším dopravním nehodám, proto je velmi důležité přizpůsobit jízdu a rychlost vozidla s ohledem na aktuální dopravní situaci. Řidiči by měli dodržovat pitný režim, aby se jim za jízdy neudělalo nevolno a neohrozili tak sebe nebo ostatní účastníky silničního provozu. Při delších cestách je zapotřebí dělat pravidelné přestávky na občerstvení, odpočinek a předejít tak únavě nebo mikrospánku.
Samotné řízení vozidla je poměrně monotónní činností, a ačkoli to zní nepravděpodobně, tělo v jedné pozici se unaví mnohem víc, než se zdá. Když si k dlouhé cestě připočítáte letní teploty, tak si řidič může být jistý, že únava a ospalost se dříve nebo o něco později dostaví.
Mnozí řidiči jezdí velice rádi v noci. Noční jízda je velice lákavá, vyhnete se dopravním komplikacím a vysokým teplotám. Myslete však na to, že si narušujete svůj pravidelný denní cyklus.
Nepodceňujte únavu!
Zastavte na nejbližším odpočívadle a zacvičte si, protáhněte se. Krátkou rozcvičkou ztratíme maximálně 10 až 20 min. Zásadně se nesnažte o povzbuzení kouřením či jinými medikamenty. Pozor také na poslech monotónní, příliš hlasité hudby. Lepší variantou je poslouchat pořady, které povzbudí vaši pozornost.
Jak vyzrát nad únavou a šťastně překonat dlouhou vzdálenost za volantem?
-Při delších jízdách si každé dvě hodiny naplánujte minimálně 15ti minutovou přestávku.-Nedostatek odpočinku se projeví zhoršením soustředěnosti a prodloužením reakční doby.
-Pozor na dobu mezi 2. a 4. hodinou ranní i odpolední.
-Nejezte tučná jídla před jízdou a během jízdy, vyvolávají ospalost a únavu.
-Zajistěte si dostatečný přísun tekutin.
-Některé léky snižují pozornost a zvyšují únavu – podrobně si prostudujte příbalový leták.
-Únavu neodstraníte otevřením okna ani zvýšením hlasitosti rádia.
-Spolujezdec by měl pomáhat při navigaci, nikoli spát, spánek je stejně nakažlivý jako zívání
Další zajímavé informace naleznete na: https://www.ibesip.cz/Tematicke-stranky/Zasady-bezpecne-jizdy-v-aute/Nebezpeci-unavy
Při jízdě autem je nutné dodržovat několik dalších pravidel. Jedním z nich je i používání bezpečnostních pásů. Více na: https://www.policie.cz/docDetail.aspx?docid=22557755&docType=ART
Nejnovější aktuality:
- ...i Ty můžeš pomáhat, zažij ten pocit [11. listopadu 2021, 13:53]
- Bezpečný Středočeský kraj [23. listopadu 2017, 08:52]
- Namířil zbraň proti jinému muži [25. července, 10:35]
- Řídím, piju nealko pivo! [16. července, 14:20]
- Cyklista pod vlivem alkoholu ohrožoval sebe a bezpečnost provozu [12. července, 14:37]
- Vyhrožoval strážníkům a policistům, šla si pro něj zásahová jednotka [12. července, 12:27]
- Koupání v létě [11. července, 12:53]
- Bezpečné prázdniny [11. července, 12:51]
- Dopravně bezpečnostní akce Začátek prázdnin pokračuje [11. července, 12:48]
- Být správným rybářem není jen tak! [9. července, 09:40]