Bezpečná cesta automobilem
MĚLNICKO - Nepodceňujte únavu
V letních měsících vyjede na silnice mnohem více řidičů a dochází k častějším dopravním nehodám, proto je velmi důležité přizpůsobit jízdu a rychlost vozidla s ohledem na aktuální dopravní situaci. Řidiči by měli dodržovat pitný režim, aby se jim za jízdy neudělalo nevolno a neohrozili tak sebe nebo ostatní účastníky silničního provozu. Při delších cestách je zapotřebí dělat pravidelné přestávky na občerstvení, odpočinek a předejít tak únavě nebo mikrospánku.
Samotné řízení vozidla je poměrně monotónní činností, a ačkoli to zní nepravděpodobně, tělo v jedné pozici se unaví mnohem víc, než se zdá. Když si k dlouhé cestě připočítáte letní teploty, tak si řidič může být jistý, že únava a ospalost se dříve nebo o něco později dostaví.
Mnozí řidiči jezdí velice rádi v noci. Noční jízda je velice lákavá, vyhnete se dopravním komplikacím a vysokým teplotám. Myslete však na to, že si narušujete svůj pravidelný denní cyklus.
Nepodceňujte únavu!
Zastavte na nejbližším odpočívadle a zacvičte si, protáhněte se. Krátkou rozcvičkou ztratíme maximálně 10 až 20 min. Zásadně se nesnažte o povzbuzení kouřením či jinými medikamenty. Pozor také na poslech monotónní, příliš hlasité hudby. Lepší variantou je poslouchat pořady, které povzbudí vaši pozornost.
Jak vyzrát nad únavou a šťastně překonat dlouhou vzdálenost za volantem?
-Při delších jízdách si každé dvě hodiny naplánujte minimálně 15ti minutovou přestávku.-Nedostatek odpočinku se projeví zhoršením soustředěnosti a prodloužením reakční doby.
-Pozor na dobu mezi 2. a 4. hodinou ranní i odpolední.
-Nejezte tučná jídla před jízdou a během jízdy, vyvolávají ospalost a únavu.
-Zajistěte si dostatečný přísun tekutin.
-Některé léky snižují pozornost a zvyšují únavu – podrobně si prostudujte příbalový leták.
-Únavu neodstraníte otevřením okna ani zvýšením hlasitosti rádia.
-Spolujezdec by měl pomáhat při navigaci, nikoli spát, spánek je stejně nakažlivý jako zívání
Další zajímavé informace naleznete na: https://www.ibesip.cz/Tematicke-stranky/Zasady-bezpecne-jizdy-v-aute/Nebezpeci-unavy
Při jízdě autem je nutné dodržovat několik dalších pravidel. Jedním z nich je i používání bezpečnostních pásů. Více na: https://www.policie.cz/docDetail.aspx?docid=22557755&docType=ART
Newest news:
- ...i Ty můžeš pomáhat, zažij ten pocit [11. November 2021, 13:53]
- Bezpečný Středočeský kraj [23. November 2017, 08:52]
- Řízení vozidla bez řidičského oprávnění [11. September, 12:10]
- Zebra se za Tebe nerozhlédne [8. September, 13:43]
- Přes inzertní portál okradl nejméně 28 lidí [8. September, 13:17]
- Řidiči pod vlivem alkoholu [7. September, 10:23]
- Letní prázdniny z pohledu policie [30. August, 09:06]
- Tentokrát zaměřeno na rychlost [17. August, 12:52]
- Potyčka mezi zlodějem a majitelem odcizeného kola [17. August, 10:18]
- Cestou z policejní služebny ukradl kolo [17. August, 10:15]