Kurz sebeobrany, který začíná 8. ledna 2026, je již zcela naplněn. Informace o dalším kurzu a možnostech přihlášení zveřejníme s dostatečným předstihem.  

V rámci Programu prevence kriminality nabízí Městská policie Kralupy nad Vltavou kurz sebeobrany určený pro ženy a dívky z Kralup nad Vltavou ve věku od 18 let. Kurz je bezplatný a probíhá v rozsahu 10 lekcí, vždy jednou týdně v odpoledních hodinách, v tělocvičně Domu dětí a mládeže na sídlišti V Zátiší.

Z kapacitních důvodů je počet účastnic vždy omezen. 

Před zahájením kurzu se přihlášené účastnice zúčastní informační a koordinační schůzky, na které se dozvědí podrobnosti k průběhu kurzu a budou zodpovězeny jejich případné dotazy.

Obsahem kurzu jsou základy bezpečného chování na veřejnosti i v soukromí, rozpoznání potenciálních hrozeb, vyhýbání se rizikovým situacím, předcházení konfliktům a jejich deeskalace, včetně verbální sebeobrany. Výuka je zaměřena na reálnou sebeobranu využitelnou v praxi. Účastnice se seznámí se základními taktikami a technikami pro aktivní obranu při fyzickém napadení, především v situacích blízkého kontaktu s útočníkem. Kurz zahrnuje i praktická cvičení s figuranty – lektory.

Součástí výuky je také nácvik použití prostředků určených k osobní ochraně, jako jsou například obranné spreje.

Případné dotazy budou zodpovězeny v pracovní dny od 8:00 - 15:00 hodin na telefonním čísle +420777798401 nebo mailem nikola.horakova@mestokralupy.cz.